Kinietiška DIETA
Salotos - jogurto užpilas salotose gali puikiai pakeisti majonezinius užpilus ir skonis vis tiek liks puikus.

Bananų iškrovos diena - bananuose gausu ląstelienos,krakamolo, kalcio, magnio, cinko, sieros,geležies, pektinų, vitaminų A,C,E,B o taip pat, gliukozės ir sachlarozės.

Pavasarinės bulvės su grybais - šviežios bulvės irgi turi daug nuodingų mikroelementų bei vitaminų. Ir, jaigu gaminamos beveik be riebalų gali būti sveikas patiekalas.

Oto gabalėliai kepti grilyje - zuvis kepta grilyje arba ant grotelių, visiškai be riebalų. Skanu valgyti su troškintomis daržovėmis.

Baltymų dieta - besilaikydami šios dietos per dešimt dienų galite numesti 5-7 kilogramus. Jai norite numesti daugiau , po dešimties dienų pasidarykite poros savaičių pertrauką ir vėl sugrįžkite prie šios dietos.

Visių salotos su jogurtu - gaivios salotos tiems, kuriems norisi kažko saldaus, bet sveiko. vaisių ir jogurto derinys patiks ir smaguriams, ir tiesiog norintiems gaivaus deserto :)

Pati ižbandžiau šiuos patiekalus ir numečiau daug kilogramų.
Sekmės laikantiems Kiniškos DIETOS !!!